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评测丨跑者利器—Forerunner 235光学心率监测跑表!

Garmin 2019-09-22 11:53:29


首先非常感谢这一次的Forerunner 235光学心率监测跑表(以下简称FR235)的众测机会。


本人是跑步爱好者,坚持跑步已经五年以上,并成功完成过全程马拉松,本次测评将从一个跑者的角度来审视这款Garmin最新的GPS光学心率监测跑表,通过与Forerunner 220(以下简称FR220)以及智能手机华为荣耀四核爱享版(以下简称U9508)进行对比,重点对跑表的佩带舒适度、GPS轨迹记录准确度、心率记录准确度、待机/使用时间以及操作设置等方面进行测评。



GPS测试

对于跑表来说,GPS的性能是最能体现跑表的指标。本次测评将通过操场跑圈与城市路跑对FR235的GPS性能进行测评。

a)操场跑圈测试

第一次操场跑圈测试

测试地点:湖南大学南校区操场;使用记录设备:GarminForerunner 220(版本3.10)与GarminForerunner 235(版本3.30)。


本次测试主要对GPS定位精度进行测试,其中FR235设置为GPS+GLONASS双星定位,记录间隔为每秒记录,FR220无法进行GPS设置,只能使用默认方式,即GPS定位与智能记录。两块腕表带同时带在左手上,FR235靠近腕关节,FR220与其紧挨着。围绕400m标准跑道进行跑步,跑8圈共计3.2km。




上图中左侧为FR220的记录数据,右侧为FR235的记录数据。从图中可以看到,FR220与FR235的记录数据产生了20m的误差,FR220记录的跑步距离为3.24k,而FR235记录的跑步距离为3.26k。从轨迹可以看到,FR235的轨迹更加接近实际操场跑道轨迹。详细的FR220与FR235的GPS轨迹对比如下图所示:




图中左侧为FR220记录的GPS轨迹,右侧为FR235记录的GPS轨迹。对比二者可以看到明显FR235的轨迹更贴近于实际跑道。对此,我们将两块腕表的数据导出,使用Google地图和MATLAB软件进行详细展示和分析。




上图是FR235和FR220跑步轨迹数据在Google地图上的展示,其中蓝色轨迹为FR235的记录,时时彩后一计划倍投表轨迹为FR220的记录。可以看到由于东北角(图中右边靠上位置)与正西边(图中左边中间)分别有一幢较大的建筑,因此FR220记录的轨迹存在偏差。而FR235由于使用了GPS+GLONASS双星定位,在本次测试中轨迹相当完美。




另外对于FR220轨迹的偏差,在左上角与右上角分别存在明显的折线感,这是由于FR220的GPS记录使用智能间隔,也就是并不是每秒记录一个GPS坐标位置,而是以不确定的以1秒到10秒的记录间隔进行记录。在跑表检测到运动者正在进行匀速直线运动的时候,就使用较长的时间间隔进行GPS位置记录,而在运动者突然变速,或者变向时,就使用较短的时间间隔进行GPS位置记录。这种方式的好处就是省电,相同情况下能够提高跑表的使用时间,不足就是在操场这种平滑弯道时,记录数据折线感明显。我们对FR220和FR235导出的数据进行分析,分析结果如下图所示:




上图中蓝色三角形为FR235记录的轨迹点,时时彩后一计划倍投表圆形为FR220记录的轨迹点,图中可以看到FR235记录的轨迹点明显要更密集,最终的轨迹曲线也更平滑。从手表导出的数据统计为:在21’11”的跑步时间内,FR235记录了1272个轨迹点,刚好一秒钟记录一个GPS轨迹点,而FR220只记录了156个轨迹点,平均8.15秒记录一个GPS轨迹点。从GPS轨迹对比分析图中可以看到,FR220的轨迹间隔非常大,而FR235由于使用每秒记录,轨迹间隔比较小,因此展现出来的就是非常平滑的跑道圆周。另外,FR220有多个轨迹点明显存在偏差,这也有可能是FR220/225/620这一代Garmin跑表使用MTK的芯片缘故[1],只是目前还无法确定FR230/235/630这一代Garmin跑表使用何种芯片。


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心率测试

为了测试FR235的光学心率计的准确性,我们通过与FR220的HRM-RUN心率带进行对比。在不同跑步情况下对HRM-RUN心率带数据与FR235的光学心率计记录数据进行对比,我们共进行了三种不同的跑步,慢跑、乳酸阈值跑与间歇跑,下面是测试的结果。

a)MAF-180慢跑测试

我们进行目前比较流行的MAF-180慢跑,即控制心率在特定区间,而不关注跑步配速的快慢,下图是进行70分钟MAF-180慢跑的心率曲线。




图中,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据,从整体上来看,两条曲线的误差非常小,出现误差的值也往往是1次每分钟。我们对曲线进行放大,来进一步观察心率曲线的细节。




上图是从前半个小时的心率曲线,同样,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据。对比两条曲线,我们可以看到重合度相当高。



上图是后半个小时的心率对比曲线,从对比曲线来看,FR235记录心率的数据与HRM-RUN心率带的数据相当吻合,说明FR235在心率保持平稳的慢跑中的心率记录相当准确。


b)乳酸阈值跑测试

为了检验FR235心率计在高心率运动情况下的准确性,我们进行了长距离的乳酸阈值跑,下图是2个小时的心率对比曲线。




图中,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据,从整体上来看,两条曲线的误差也比较小,由于曲线波动较密集,我们通过对曲线放大来观察心率对比曲线的细节。




上图是从前30分钟的心率曲线,同样,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据。我们可以看到,在200秒-400秒区间中,FR235的曲线出现了一次较大幅度的波动,与HRM-RUN心率带的误差数据接近8次每分钟,而其他情况下,二者的误差基本上控制在1次每分钟。出现这次较大的误差,具体情况无法确定,有可能是手表松动漏光的原因,也有可能是其他原因。




上图是从跑步30分钟到1小时的心率曲线,同样,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据。该段时间内,FR235与HRM-RUN的数据基本吻合,出现误差也都是1次每分钟的较小误差。




上图是从跑步1小时到1个半小时的心率曲线,同样,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据。与之前30分钟到1个小时的情况类似,FR235与HRM-RUN记录的心率数据误差较小,心率波动情况也一致。




上图是跑步最后30分钟的心率曲线,同样,时时彩后一计划倍投表曲线为HRM-RUN心率带记录的心率数据,蓝线为FR235记录的心率数据。从图中可以看到,在5600秒附近,FR235连续出现了多次较大幅度的波动,而与HRM-RUN心率带产生了较大的误差,其他时间则误差较小。


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文章摘自:专业运动平台爱燃烧


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